Neden bazı insanlar doyumsuzdur? Neden bazıları hayattan bir türlü tatmin olamaz? Neden pek çok ünlü ve zengin kimse, sahip olduğu onca şeye rağmen yine de mutsuzdur? Neden bazı insanlar çevreleriyle bir türlü barışamaz? Neden birçok insan bulunduğu ortamdan, yaptığı meslekten, sahip olduğu unvandan mutlu değildir? Neden bazıları daima bir şeylerle, birileriyle yarış halindedir?

Çocuk hayata gözlerini açtıktan sonra ilk aylarda benliğiyle doğrudan ilişki içindedir. Ancak zamanla, çevrenin etkisiyle benliğiyle kurduğu ilişki kaybolabilir. Ayşe'ler, Hasan Mehmetoğlu'lar, Ahmet Bey'ler ve daha niceleri büyürken benlikleriyle ilişkilerini kaybetmişlerdir. Ne yazık ki toplumumuz bireylerin benliklerini kaybetmelerine neden olacak türden bir iletişim tarzını önemseyip teşvik etmektedir.

Öte yandan, bütünüyle karamsarlığa kapılmamıza gerek yok; davranış bilimleri cephesinde güzel haberler var. Söylenen şu: Her birey, isterse kendi benliğini, özünü, gönlünün muradını bilebilir; geçmişte kendisine ne öğretilmiş olursa olsun, şimdi şu an hangi yaşta olursa olsun, kendi benliğini geliştirecek adımları atabilir.

Bu kitapta da size bunun nasıl yapılacağını anlatmaya çalışacağım.