İçimizdeki mutluluk ışığı başkaları tarafından yakılmaz, o ışığı ilk defa kendimiz yakmalıyız. Mutlu çevremiz bu ışığın sönmemesine yardımcı olur, ışığın devamlı olması için ortam hazırlar. Mutsuzluğumuza şefkat göstermeyelim, kendimize acımayalım, çünkü bu duygu üzerimize çöreklenip oturmaya bayılır, onu bir düşman gibi görüp ondan uzak duralım, hatta kaçalım. Mutlu insanlarla beraber mutluluğu yakalamak, yaşam gayemiz olmalıdır. Mutsuz kişilere de yardım edelim, ama onların durumunu paylaşmayalım. Çünkü onlarla aynı duruma düşürsek, artık onlara yardım da edemeyiz.
Bu kitapta mutluluğu, onun devamında sağlık ve huzuru bulabilmemiz için ipuçları veriliyor, uzun ve sağlıklı bir yaşam için beraber neler yapabiliriz araştırılıyor.
Evrende hiç bir şey tesadüf değildir, hiçbir buluşma, kavuşma, sebepsiz olmaz, olamaz. Sizin bu kitabı alıp okumanız da, çok öncelerden planlanmıştı. Zaman ve mekân belli bilinç düzeylerine eriştiğinde, kardeş varlıklar buluşur ve bütünleşme yolunda beraber yürümeye başlarlar.